सर्दी में होने वाले खाँसी-ज़ुखाम, बुख़ार और गले मे सूजन व ख़राश को सही करने का देसी इलाज

 सर्दी का मौसम शुरू होते ही सर्दी,ज़ुखाम, खाँसी,गले मे ख़राश जैसी बीमारियों से बचाव और उपचार-

समय के साथ-साथ सर्दी भी बढ़ती जा रही हैं, और इसी के साथ गर्मी का असर भी कम हो रहा है। बदलते मौसम के साथ -साथ ज़ुखाम, खाँसी, शरीर के जोड़ो में दर्द होने लगता है, और जिससे वयक्ति परेशानी महसूस करता है। अगर समय के रहते या शुरुआती समय मे इस पर ध्यान देना बहुत आवश्यक है, कुछ घरेलू और देसी इलाज से इससे छुटकारा पाया जा सकता है।

1.नमक के पानी के गरारे- 

यदि व्यक्ति को खाँसी या गले मे ख़राश हो तो हल्के गुनगुने नमक के पानी से गरारे कर अपनी ख़राश या खाँसी में आराम महसूस कर सकता है। नामक में एंटीबैक्टीरियल की ख़ूबी होती है, जिससे खाँसी, गले मे ख़राश और सूजन व कफ के असर को कम करता है।

2.काढ़ा बना कर पीये-

यदि व्यक्ति को खाँसी या गले मे ख़राश है तो नींबू व अदरक के रस और शहद इन तीनो को पानी मे मिलाकर इनके काढ़े का सेवन कीजिए, इससे आपको ख़राश, गले मे सूजन एवं खाँसी में काफी राहत मिलेगी।

3.हर्बल प्राकर्तिक चाय का सेवन-

इसके लिए आप कुछ अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े, दालचीनी के कुछ टुकड़े और तुलसी के कुछ पत्ते इन सब को मात्रा अनुसार एक पानी से भरे बर्तन में डाल के अच्छी तरह उबाल लें, और फिर इसका सेवन कीजिए। आपको आपके गले की खाँसी,सूजन और ख़राश,सर्दी-ज़ुखाम में काफी राहत मिलेगी। और आपकी रोग-प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ेगी।

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